co daje

[...] ładnie zaprezentować technikę która urywa nogi, ręcę i głowę ale jak z drugiej strony masz osobę co chce ci urwać głowę a nie worek, tarcze albo kolegę z sekcji który tylko udaje że chce cię uderzyć to nagle okazuje się, ze wszystkie te style w walce są o kant dvpy rozbić. Co nie zmienia faktu że warto to ćwiczyć jeśli nie zamierzasz walczyć w [...]

[...] Pierwszy raz wymienil go pawelek , a ja tez pierwszy raz w swojej wypowiedzi Za to ja nie wiem co ty masz z Harim. Przegrywa z kelnerami (graham , karaev) i ledwo sobie daje rade z przeciętniakami (slowinski). I do czołówki z pewnością nie będzie należał. A co do Aertsa to ja w żaden sposób nie podważam jego umiejętności , jednak chłop ma [...]

[...] 17-18. Najgorzej glod czuje po godzinie 14 i czasami na poczatku treningu czuje takie ssanie ze az nie moge sie skoncentrowac %-) parze sobie rano zawsze 1,5 litra herbaty zielonej i czerwonej i co chwile pije, albo jakas cole zero. Byle zeby zoladek byl caly czas czyms wypelnionym i daje rade. Efekty motywuja do dalszego dzialania i wyrzeczen.

[...] ;) byłem sceptycznie nastawiony... teraz zachęcam do spróbowania :) wiadomo każdy może zareagować inaczej ;) nie ma sie co łamać i wmawiać sobie że to nie dla mnie bo nie daje rady z głodem przez pierwsze dni ;) trza podjąć walke :D jestem ciekaw jak by zadzialala meta w tych "mega posilkach" dawka rzedu 10-20mg jednorazowo lub na 2 razy, lece [...]

ja o 18 mam trening w domu jestem 19-20 i wtedy zaczynam jeść ostatni posiłek wypada około 24 , czyli okno raczej krótkie ale w tym czasie daję radę zjeść np. 500g kurczaka, 400g twarogu , 100g białka prolongatum , 2 banany , 200g makaronu czasem maslo orzechowe do ostatniego szejka twarog z bialkiem. W dni nie treningowe mniej wegli a wiecej [...]

[...] na rzepe na nadgarstek , też mialem zlamany ze 2 razy i mi koleś ze sklepu dał taki , a ty młod możesz sobie mówic adminowi. że doradzam głupoty to raz a 2 niektórym dużo daje taki trening powiedz w czym ja mówie te głupoty ? bo bardzo ogolnie powiedziałeś , nie chce sie z tobą sprzeczać bo mnie to nie bawi , nie jestem jakims internetowym [...]

Nie ma za co, dla mnie to przyjemność Piszesz, że jeździsz na snowboardzie, to przecież też sport ekstremalny. Mój partner wspinaczkowy jest zapalonym narciarzem, przy czym on zjeżdża ze stoków niemalże pionowych! Kręci go to. Inny koleś, którego znam jeździ rowerem górskim w zawodach po lesie. Duża prędkość i naprawdę duże ryzyko. Kolejni to [...]

czyli bieganie rano, a co do silowni to najlepiej po poludniu-wieczorem jak sie domyslam. pytania: 1) co mi daje bcaa i ktore jest godne uwagi? 2) a moze biegac w te dni co cwiczyc, zeby bylo wiecej dni wolnych na regeneracje po silowni? pozdrawiam bw. sog :)

[...] niskiej intensywności. trening ma ci sprawiac radość a nie byc obowiazkowa katorgą 2.Dystans najbardziej odpowiedni(hmm, a może to sie liczy na czas, choć logiczniejsze wydaje się mówienie o odległości) ===>>> dystans i tempo dobierz do indywidualnych predyspozycji i umiejetnosci. 3.Co z tym moim pytaniem o skutek odwrotny jesli [...]

[...] - edytuj posty. Po drugie... Twoja postawa jest niegodna wojownikowi Wojownik nie zadowala się byle czym. Jeśli ma szansę zagarnąć złoto to startuje w finalnej walce i daje z siebie wszystko. Kiedy dochodzi do dogrywki nie rezygnuje tylko walczy. Nie zadowala się drugim miejscem. Wojownik korzysta z wszystkiego co możliwe do zdobycia, [...]

[...] możesz czuć się upoważniony do zażądania tego " hehhe dobre - po co mam sie czuc?? ja nie mam takiej potrzeby:) "Pozdrawiam i czekam więc na informację... " widze ze zbiersz informacje:):) wiec potraktuj te informacje jako prywatne moje zdanie do ktorego nie daje Ci prawa i innym postronnym osobom do publikacji w zadnej formie!

Daje na prośbę Gregora, nie ma szału, robiłem to bez SAA w bardzo krótkim czasie i niestety nie mam zbyt kompletnych danych przed i po przemianie a także zdjęć.. dam jednak takie małe porównanie które będzie mniej wiecej informowało o poziomie fatu przed i po WYMIARY nie mogę niestety powiedzieć dokładnie bo tak jak mówię nie mierzyłem się, [...]

moja wypowiedź na temat skutków ubocznych odnosiła się do wina ale swoją drogą praktycznie każdy ph ostro daje po ciśnieniu z wątrobą to różnie bywa niby niektóre nie są metylowane, ale tak naprawdę nikt nie wie co tam siedzi Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-09-02 16:09:05

[...] znane nazwisko, jednak osobiście Go nie znam, i nie trenowałem u Niego. W pewnym sensie znam Sylwię (no, z forum :-) ) i jest sympatyczną osobą, ciekawie się wypowiada, no i daje informacje od Siebie, "z pierwszej ręki" za co jestem wdzięczny, bo inaczej trzeba by się było opierać tylko na medialnych doniesieniach... Także powodzenia ze [...]

O, nie wiedziałem, że jest edycja, dzięki. (co ślepemu po oczach?) Witek_koks --> Napierać to se on może, rzadko tracę piłkę w pojedynkach "naziemnych". Zwrotność, drybling i te sprawy. Gorzej, jak wspomniałem - w powietrzu. W zastawianiu się też z takimi bykami nie daję rady, jestem chudy, bo mam problemy z przytyciem i dużo biegam. [...]

Hejka widzę, że brak odwiedzin w dalszym ciągu :( no ale co tam pierwszy dziennik monolog na forum :) ale co tam daje wypiskę: Dzień 18.11.2008r. Klatka(lekko)+tric+bic+brzuch 1.wyciskanie a płaskiej sztangi 3*10 60 kg 2rozpiętki na skosie 3*10 15kg 3.wyciskanie z przodu 3.10 45kg 4.ściąganie sznurów 3*10 15kg 5.uginanie ramion ze sztangą [...]

[...] - ciecierzycę nasiona tej rośliny strączkowej mają jedną cechę wartą wymienienia - najniższy z wszystkich roślin strączkowych indeks glikemiczny IG = 28 !!! co nam to daje ? ano to, że jest to jedno z nielicznych źródeł węglowodanów (a ciecierzyca ma ich nieco ponad 60g w 100 gramach) które można niemal bezkarnie łączyć z tłuszczami [...]

[...] jaki moge polecic z tej kategorii to olej sezamowy ; tez unikalny smak, ale go pewnie znacie owsianka z rodzynkami i orzechami jest ok (jezeli dbamy o separacje tluszczy i wegli o wysokim ig) - ile tych orzechow sie bierze, 5 gram? z rodzynkami to samo, daje rade, nie ma tez co przeginac w druga strone, bo by tylko cfm'y z oliwa trzeba pic =]

a co złego w tym kanapaczu , no moze te tłuszcze z sera ale pozatym niezadużo wegli , więc daj przykład lepszego a ogólnie to osobiscie jem z serem białym do tego warzywko no i więcej oliwy z oliwek daje , ale uwazam ze taka jak pierwsza napewno niezaszkodzi bo jest bogatsza w witaminy i wapn

rozumiem że possałbyś muszelkę, co ? hrhr prosze bardzo, przepisik dla Ciebie pół kilo małży (jeszcze lepsze mule) 2 paczki mrożonego szpinaku garść siekanych grzybów 2 posiekane marchewki 4 posiekane szalotki 8 łyżek jogurtu naturalnego 2 łyżki soku z limonki 3 ząbki czosnku świeży starty imbir odrobina szafranu (w ostateczności kurkumy) sól i [...]